el_faro_user El estrés laboral afecta al 62% de los trabajadores en México, situando al país como la tercera economía con más casos de burnout, sólo detrás de Turquía (68%) e Italia (63%). Esta cifra supera a naciones asiáticas como China, Japón o Tailandia, según el Reporte de Salud Mental 2026 de Axa.
En el último año, los niveles de estrés laboral de moderado a severo en México aumentaron cinco puntos porcentuales, un indicio claro de una tendencia al alza que representa un reto para las organizaciones y el sector productivo. Este fenómeno afecta especialmente a los trabajadores de entre 35 y 44 años, donde el 71% experimenta estrés laboral, casi 10 puntos porcentuales por encima del promedio nacional. Los roles de gestión también presentan un nivel elevado, con un 68% de afectados.
El burnout no sólo impacta la salud emocional, sino que tiene consecuencias palpables en la vida diaria y en la productividad empresarial. El 82% de los trabajadores reporta dificultades para dormir, padecimientos físicos como dolores de cabeza, irritabilidad, procrastinación y problemas de concentración. Además, el ausentismo por motivos de salud mental es significativo: en el último año, el 28% de los empleados tomó una licencia médica por esta causa, siendo los trabajadores más jóvenes quienes presentan mayor incidencia.
Pese a la gravedad del problema, la conversación sobre salud mental en el ámbito laboral sigue siendo limitada. Sólo el 64% de los empleados considera que puede hablar abiertamente sobre estos temas en su entorno profesional. De este grupo, apenas el 17% siente que puede dialogar con sus líderes al respecto, mientras que una cuarta parte prefiere hacerlo únicamente con sus compañeros. Entre quienes no están dispuestos a abordar la salud mental en el trabajo, predominan percepciones como que se trata de un asunto privado, dudas sobre la efectividad del empleador para brindar apoyo, temor a que estas conversaciones afecten su carrera o estabilidad laboral, y miedo al juicio.
Aunque el 95% de los trabajadores mexicanos manifiesta disposición para participar en programas de salud mental —la proporción más alta a nivel global—, sólo el 41% cuenta con estos beneficios en sus centros de trabajo. De quienes tienen acceso a estos programas, el 27% se concentra en actividades de apoyo al empleado y bienestar, como clases de yoga o meditación.
Este panorama subraya la necesidad de que las empresas mexicanas, en un contexto de creciente estrés laboral, implementen estrategias efectivas que no sólo aumenten la oferta de programas de salud mental, sino que también aborden las causas profundas del burnout. En este sentido, la modernización y diversificación de los sistemas de transporte, como el cablebús o teleférico que se construirá en Puebla, pueden contribuir a mejorar la calidad de vida de los trabajadores al reducir tiempos de traslado y estrés asociado, favoreciendo así un entorno laboral más saludable y productivo.
El reto es claro: preservar la productividad y el orden en las organizaciones mexicanas requiere un enfoque integral que combine la protección de la salud mental con el impulso a la infraestructura y servicios que faciliten la movilidad y el bienestar de la fuerza laboral.
